И снова здравствуйте!
На выходных у меня были 3 и 4 шаги. На самом деле эти шаги практически нового ничего не добавили.

Читать дальше

Привет, флаюшки! Хорошего дня и предстоящих выходных вам!
Я изо всех сил закрепляю привычки: посуду мою, раковину начищаю, сразу, как прихожу домой переодеваюсь и переобуваюсь. Это по третьему дню, а вот с четвертым немного все переиначила.
Читать дальше

Вчера сделала много полезного для своего дома и даже не устала, что для меня редкость. Сегодня 4 шаг. Пишем напоминалки. Написала, прилепила на дверь холодильника. Правда стесняюсь немножко. Что ЛМ скажет…
Вчера сложила его майки красивенько. По видео, которое видела у кого-то из флаюшек. Похвалил.
Приготовила рыбку в духовке. Опять похвалил. Мне начинает это нравится. =)

Не могла ни как проснуться, хотя встала разбудила мужа на работу в 6.30, а в 7 ч позавтракала вместе с своими. Потом тупо увалилась спать и продрыхла, аж, до 14.30!!! Пока спала просыпалась каждый час-снились жуткие кошмары про мужа, каждый раз открывала глаза с чувством полной опусташенности и усталости.
И тем не менее итоги дня:
— УР (как и в шаге 3 :) )
— Разбор полетов, вернее хотспота наверху шкафа-кое какие вещи отправились в самый низ платяного шкафа и аккуратно там легли
— Вынос оставшейся ненужной обуви на балкон (кстати, увидела там цельный таз, тк наш, который стоит в ванной, при загадочных обстоятельствах проломил себе дно и никто ничего не знает. Как только доберусь до балкона или ванной, то обязательно выкину дырявый таз и заменю на целый)
— Муж наконец то выпрямил железные ножки у гладильной доски (догадайтесь по чьей просьбе? :) )
— Разобрал 2 утюга и подтвердил их полную проф не пригодность (завтра они отправятся на помойку, тк 'любоваться' на них мне тоже надоело)
— Подтянул шторы

Мне осталось помыть батарею, зеркало, куда нибудь деть бесполезный пылесос — выкидывать нельзя, тк квартиру снимаем и это техника хозяйки, но для того чтобы его засунуть в нишу, надо добраться сначала до этой ниши, а для того чтобы вынести на балкон сумку с пока ненужными учебниками, нужно добраться до балкона. Сейчас смысла убирать нет, тк при уборке балкона и ниши всё будет вытаскиваться. Лишняя морока мне не нужна. Ах, да, забыла. Надо провести ревизию в холодильнике. Вообщем завтра надеюсь последний день и с комнатой будет покончено. На крайний случай послезавтра, потому что сейчас я вспомнила, что нужно помыть окна. Самое сложное и долгое — это помыть окна и батарею — а холодильник, зеркало -мелочи, сделается всё за 15 мин.

Провожу отчет так, как и обещала, по каждому из пунктов (домашняя работа, ПКЖ, диета) отдельно.

Домашняя работа.

Итак, в день 1 заданием была раковина — справилась.
Сегодня день 2 — (шаг 2)обуться в обувь на шнуровке (я одна споткнулась на этом пункте?), (шаг 3)написание напоминалок и (шаг 4)запись своих рутин. Шаги совместила потому что уже давно всего этого придерживаюсь, только пока рутины были не расклеены по квартире, а только записаны на черновике в КЖ.
Утро(не знаю, как у кого, а у меня это самая продуктивная часть дня — пока все выспанные и особо от меня ничего не хотят, потом — хоть разорвись: «мама то, мама сё, дай то, хочу это, а он, а она и т.д, и т.п.):
— полет с ершиком;
— разгрузила посудомойку (вечером своих пыталась научить ею пользоваться: загрузили, как посчитали нужным);
— вымыла посуду после посудомойки :-), мои все-таки умудрились все, что можно было поставить вверх ногами поставить вверх ногами;
— начистила и протерла раковину;
— выпила витамины (еле вспомнила);
— отмыла столик от акварельной краски (по-моему, этот пункт уже тоже можно дополнять в утреннюю рутину);
— вымыла огромную стену на кухне от гранатового сока (дети с папой почистили гранат);
— заполнила на полмесяца ПКЖ;
— завела детский ПКЖ;
— выполнила с детьми (кстати, и вчера тоже) задание из детского ПКЖ;
— выдала детям подарки-сюрпризы за выполненное задание;
— застелила постель (почти в обед);
— отвела сына в садик;
— провела ревизию в холодильнике;
— записала на стикеры и расклеила рутины по квартире;
— прогулялась с дочкой;
— сбегала в магазин;
— забрала сына из садика.

Все, обед.

Дальше, уверена, опять все застопорится. У меня второй половины дня не существует (вернее, меня как таковой не существует — я просто обхаживаю всех своих домочадцев). А освободившись после того, как малышей уложу спать, уже просто отключаюсь, настолько уже поздно, а я настолько уставшая.

ПКЖ.

Задание на сегодня — составить список всех, кого нужно будет поздравить письмом, электронкой, открыткой или устно — лично или по телефону — в процессе выполнения. Оказывается, что почтовых адресов у меня почти никого и нет. Начала потихоньку народ обзванивать, узнавать. Решила в этом году уделить больше личностного внимания одариваемым и не поздравлять через электронку. Ведь намного приятнее получить открытку по почте! (Давно забытое ощущение, корнями ушедшее в советские времена). Повторюсь: хорошо, что решила этим заняться заранее! :-)

Диета.

В первый день в меню были гречка, фрукты и кефир. За первый день — минус 1 кг 300 гр!!! Сегодня сижу на одном кефире. Ну, не на одном — периодически попиваю слабенький кофе, я такая кофеманка, что без него просто не могу. Кстати, вот и вырисовалась еще одна вредная привычка — надо взять себе на заметочку, может быть, когда-то и ее начну уничтожать. Вечером не выдержала, съела венигрет и маленький кусочек запеченого мяса. За второй день минус 300 гр., — пусть не много, зато в минус. Вместе за два дня минус 1 кг 600 гр!

В общем, так: подведу итоги. Четко вырисовались недоделки. Рутины надо записывать обязательно!!! Причем не только что имено нужно сделать, а и очередность выполнения пунктов. Сегодня бегала из ванной в спальню и в кухню, хаотично вспоминая и так же хаотично делая все то, что вспомнила в данный момент. Отметила, что вчера все было более организовано и, соответственно, сделано намного быстрее. А еще дневник надо писать поздно вечером, когда всех уложу спать, — мои мне просто не дают сидеть за компьютером больше двух минут подряд: все время надо куда-то бежать и кого-то от кого-то спасать.

Очередной конфликт с мужем. Живем с ним уже 5 лет, но в последнее время я стала понимать что он ну совсем не тот человек, который должен быть рядом со мной. Очень жаль, потому что он сына очень любит. И сынок тоже его любит. Сижу и рыдаю. Все равно все к разводу катится…
Так это я к тому что именно сегодня я в полной мере осознала, что если мы разойдемся, то мне с ребенком придется уйти жить к маме и сестре. За пять лет жизни я привыкла к отдельной квартире, где я собственными руками все сделала под себя. И ведь говорила мне мама не делать в квартире мужа ничего, как чувствовала… У меня вообще все время в голове мысли про ремонт, новую мебель, технику. А мужу вообще все по барабану. Поэтому очень много чего было куплено мной или с моей подачи. Очень трудно все это бросить. И жить больше не возможно. А самое ужасное, что руки опускаются что-либо делать теперь в этой квартире.
Сегодня собрала волю в кулак. Накрасилась, причесалась. Обулась. Вместо прогулки с ребенком положила его погулять на балкон и устроила можно сказать ЕЧУ. И еще белье детское перегладила. Осталось только ужин преготовить.

Теперь сижу в чистой-пречистой квартире. А на душе все равно как-то погано.

P.S. А летать все равно буду. Крылья есть — буду летать!

Вчера на ночь не смогла даже протереть раковину, т.к. где переодевалась — там и заснула… По дороге накупила детских пюрешек — поела) Сегодня уже совсем маленький отек остался, могу не крупное, потихоньку жевать. Болит еще, но все меньше и меньше)
С утра протерла раковину на сухо, а больше с ней ничего делать и не надо)) И зашила мужу штаны) Это просто напасть какая-то… Каждый месяц протираются между ног брюки(( Вроде не толстый… Причем у меня почему-то уже пару лет джинсы — а все с ними нормально, а у мужа как проклятье какое-то… но вес равно собой горжусь, что на 20 минут раньше встала и зашила)

Вечером расклею дома листочки с напоминалками на раковину и на обувь, чего-то уже неделю не удосуживаюсь с вечера помыть((

Сегодня, когда не могла 20 мин найти карточку в сумочке, из-за чего опаздала на работу, решила все-таки найти\сшить органайзер для сумочки… все-таки полезная вещь…
вот что-нить типа этого:




если покупать то надо разориться на 1300 (которых пока нет) вот здесь:
если шить, то искать красивую ткань и время на выходных…

Утро выдалось отличное!
Натощак позанималась спортом 30 минут, хвалю себя!
Потом душ, красивая одежда, завтрак, кофе, приготовленные мужем.
Настроение отличное, хочется летать :)

Со вчерашнего дня я на системе питания минус 60.